夏季晚餐怎么吃 试试4款养生粥_夏季保健_保健

虽说“民以食为天”，但是现在很多上班族因为中午的时候都在上班，所以经常吃午餐的时候都是应付式的。很主要的重心都是放在了晚餐上面。而在夏季的时候晚餐基本都是会选择吃粥那么你知道在这个炎...[详细]

夏至祛湿就吃这5种美食_夏季保健_保健

夏至时节天气闷热、湿度大，清暑祛湿是养生重点。那夏至的时候我们吃什么祛湿好呢？　　夏至祛湿就吃这5种美食　　虾仁炒丝瓜　　材料：丝瓜100克、虾200克、食用油20毫升、盐2克、料酒少许、生抽少许、水...[详细]

夏天喝酸奶好吗 夏天喝酸奶有什么好处_夏季保健_保健

酸奶含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养元素，夏天可以促进肠胃蠕动，防止便秘，保护肠道以及减肥瘦身等等。下面让我们具体来看看吧！　　夏天喝酸奶的好处　　夏季喝酸奶防止便秘　　酸奶有促进...[详细]

夏季必吃苦瓜的4个理由_夏季保健_保健

夏季吃苦瓜好处多多，下面就由小编来给大家说说苦瓜的功效与作用。　　苦瓜的功效与作用　　1、苦瓜有清热解毒的作用，可补紧健脾，还可清肝明目，并且可预防中暑发热。　　2、苦瓜还可预防坏血病，并能...[详细]

夏季上火咋办 4款美食帮你降降火_夏季保健_保健

很多人都不知道吃什么败火，经常是在上火的时候就吃一些清凉消炎药来应付。药都三分毒，长时间吃药对人体的负面影响也开始非常大的。有不少人是属于易上火的体质，那么夏季吃什么防上火？现在就跟小编一...[详细]

高温强袭 如何巧妙预防空调病_夏季保健_保健

空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛...[详细]

夏季要吃就吃黄瓜 黄瓜的功效_夏季保健_保健

是不是一说到夏天吃什么，大家立马就会想到西瓜？的确，西瓜能清热解暑，加之口感清甜，很多人都喜欢吃。甚至一到夏天，它就成了家里必备的一种水果。不过，西瓜的糖分还是比较高的，而且一个就很大，家...[详细]

夏季高温去暑必备的6款饮品_夏季保健_保健

在夏季，冷饮是很受欢迎的，那么夏季喝什么样的饮品很好呢？建议大家可以多摄入一些含有一些热量，并且可以作为清凉饮品的食物。　　夏季高温去暑必备的6款饮品　　枸杞醪糟小汤圆　　原料：枸杞5克、醪...[详细]

这样吃可以帮你远离夏至高温的侵袭_夏季保健_保健

今天是夏至节气，这意味着炎热天气正式开始，热浪来袭，高温一波接一波，“烧烤模式”随之启动。天气炎热容易中暑，应该怎么办？别担心，其实通过饮食可以调节，夏季多吃这些食物可以清热解暑，大...[详细]

高温逼近 不同人群应对有妙招_夏季保健_保健

在大热天如果听到，新疆八月飘雪，给大家带来一丝凉意有没有？同时这也让身在“火炉的人们格外羡慕，那么你知道高温天气如何避暑养生吗？如果你还不知道，那你的健康就会出现问题的。　　避暑人群，...[详细]